Published on Jul 20, 2018 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اشترك فى القناة الثانية: تحدي 24 ساعه في المطاعم السريعه ----------------------------------- Snapchat: mr3lwa ----------------------------...
الغدة الصنوبرية: تقع هذه الغدة في الدماغ، تنتج هذه الغدة هرمون الميلاتونين الذي يعمل على تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ. الغدة الدرقية والغدة الجار درقية: توجد الغدة الدرقية والغدة الجار درقية في الرقبة، أسفل الحنجرة، حيث تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، بينما تلعب الغدة الجار درقية دورًا مهمًا في تنظيم توازن الكالسيوم في الجسم. الغدة الزعترية: تقع الغدة الزعترية في الجزء العلوي من الصدر وينتج خلايا الدم البيضاء التي تكافح الالتهابات وتدمر الخلايا غير الطبيعية. الغدة الكظرية: توجد الغدة الكظرية فوق كل كلية، ومثل العديد من الغدد، تعمل الغدد الكظرية جنبًا إلى جنب مع الغدة تحت المهاد والغدة النخامية، حيث تقوم الغدد الكظرية بإطلاق هرمونات كورتيكوستيرويد وإيبينيفرين التي تحافظ على ضغط الدم وتنظم عملية الأيض. البنكرياس: يقع البنكرياس في الجزء الخلفي من البطن خلف المعدة، حيث يلعب البنكرياس دورًا في الهضم، وكذلك إنتاج الهرمونات مثل؛ الإنسولين والجلوكاجون، والتي تنظم مستويات السكر في الدم. المبيض: توجد المبايض في النساء على جانبي الرحم ، أسفل فتحة قناة فالوب بالإضافة إلى احتواء المبايض على خلايا البيض اللازمة للتكاثر، فإنها تنتج أيضًا الاستروجين والبروجستيرون.
تناول أحماض أوميجا (3) بكثرة. منح كافة أعضاء الجسم النوم الكافي. أطعمة مفيدة للغدد الصماء الألبان. النباتات البحرية. العنبيات. الشوفان. سمك السالمون. الباستا. أطعمة ضارة للغدد الصماء المشروبات الغازية القهوة ومنتجات الكافيين. البقول الحبية والملفوف. الأطعمة السكرية